Información Atletismo ADSJ

Aupa, os he enviado el anterior, pero como no le ha llegado a todo el mundo, lo he completado un poco más y a ver si llega a todos. Además, si alguien más está interesado en recibir los emails, que escriba a sjdonibanetri@gmail.com, y se le enviarán. Lo siento el error.

Hola, tal y como comenté en la reunión, voy a envairos varios links que pueden resultar interesantes. - Siguientes carreras: 1-Duatlones de monte: Varios conocidos que suelen ir me han dicho que tienen muy buena organización, que los avituallamientos dan gusto, y que el precio es asequible. Eso sí, los recorridos son durillos, y las lluvias que empiezan a llegar le dan todavía más emoción. http://mendiduatloia.com/online/index.php/es/ 2- Raid-s de orientación Eneko y yo hemos estado haciendo la liguilla entera, el 10 de noviembre es el último de la temporada, y creo que merece la pena probar. ¡Nosotros iremos seguro!  http://www.raidabentura.com/raid-esteribar/informacion-tecnica 3- Respecto a los triatlones no tengo información de nuevas carreras, pero tal y como comentamos en la reunión, en febrero empezarán los duatlones y en en abril-mayo los triatlones. Web de federaciones:
 
http://www.triatloi.org/ Euskadiko triatloi federazioa Para entrenar, aquí hay un poco de información que podéis consultar: Natación: yo el año pasado utilicé como base los entrenamientos que el hiruki tiene colgados en su página web, y me ayudó bastante. Además de eso, una buena página donde ver ejercicios es la siguiente: http://www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/i_ejercicios.html Correr: http://www.elatleta.com/foro/forumdisplay.php?308-Foro-Triatlón-y-Duatlón  web con muchos contenidos, preparación de carreras tipo 10.000m , 1/2 maratón , maratón , Foros especializados etc. De cara a más adelante, cuando tengamos en mente algún triatlón en concreto, en el siguiente suplemento de la revista triatlón, podéis encontrar un plan de entrenamiento para distancias Sprint, media y larga: http://issuu.com/revistatriatlon/docs/libro_entrenamiento_revista_triatlon/1