Karatea praktikatzea pentsatzen ari zara? Jakin nahi duzu zer onura dituen eta zergatik izango litzatekeen aukera handi bat? Karatea kirol garrantzitsuenetako bat da, ez bakarrik bere burua defendatzeagatik, baita bere onura fisiko, psikologiko eta sozial ugariengatik ere. Jarduera hori kirol honetan hasi nahi dutenentzat ere pentsatuta dago, karatea edo beste edozein arte martzial inoiz egin ez badute ere.

Jarraian, aurkituko dituzun onura guztiak azalduko dizkizugu.

Onura fisikoak:

Muskuluak indartzen ditu eta egoera fisikoa hobetzen du.
Malgutasuna handitzen du eta oreka hobetzen du.
Mugimenduan abiadura eta zehaztasuna garatzen ditu.
Arnasketa eta odol-zirkulazioa hobetzen ditu.
Pisu osasungarria mantentzen du eta kaloriak erretzen ditu.

Onura psikologikoak:

Bere buruarengan konfiantza eta izaera sendoa sortzen ditu.
Haserrea eta ekintzak kontrolatzen ditu.
Pazientzia eta diziplina irakasten ditu.
Erreakzio-ikuspegia eta -denbora hobetzen ditu.

Gizarte- eta hezkuntza-onurak:

Besteekiko errespetua eta etikari eta arauei atxikitzea irakasten du.
Lankidetza-espiritua eta kirol-espiritua sortzen ditu.
Haurrak diziplinaz eta erantzukizunez haztea.

Jardueran interesa baduzu, informazio gehiago eska dezakezu bulegoetan edo [email protected] helbidean.