Aretoko Jarduerak

Aerobic

Astelehen eta asteazkenak
20:15etatik 21:00etara  (6.aretoan)

Astearte eta ostegunetan
9:15etaik 10:00etara (6.aretoan)

Prezioa: 21,00 €/hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 35 (16 urtetik gorakoak)

Klub seniorra (65 urtetik gorako pertsonentzat)

HELBURU NAGUSIA: Bizi-kalitatea hobetzea ariketa fisikoa, estimulazio mentala eta sozializazioa konbinatuz

Astearte eta Ostegunetan
09:30etatik 11:30etara (Erabilera anitzeko 2. gela)

Prezioa: 10,00 €/hileko

Easy Line 60 urte gorakoak

Ostirala
10:30etatik 11:15etara (5. aretoa)
11:15etatik 12:00etara (5. aretoa)
Prezioa: 14,50 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 26 (60 urte baino gehiago)

Easy tone

Astearte eta ostegunetan
18:00etatik 18:45etara (5. aretoa)
19:30etatik 20:15etara (5. aretoa)
Prezioa: 25,00 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 26 (16 urtetik gorakoak)

Gap

Astelehen eta asteazkenetan
18:00etatik 18:45etara (6. aretoa)
Prezioa: 25,00 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 35 (16 urtetik gorakoak)

Gimnasia 65 urte gorakoak

Astelehen eta asteazkenetan
10:30etatik 11:15etara (6. aretoa)
11:15etatik 12:00etara (6. aretoa)
Prezioa: 13,50 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 35

Gimnasia zuzentzailea

Astelehen, asteazken eta ostiraletan
12:00etatik 13:00etara (Erabilera anitzeko 2. gela)
17:30etatik 18:30etara. (Erabilera anitzeko 2. gela)
Prezioa: 17,00 €/ hileko
Gehienez 35 pertsona

Interval training

Tarteka entrenatzea. Intentsitate handiko ariketa-aldiak txandakatzen ditu, intentsitate edo atseden txikiagoko errekuperazio-aldiekin. Eraginkorra egoera fisikoa hobetzeko, gantzak erretzeko eta gaitasun kardiobaskularra handitzeko denbora nahiko laburrean.

Astelehen eta asteazkenak
18:45etatik 19:30etara (6. aretoan)

Prezioa: 25,00 €/hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 35 (16 urtetik gorakoak)

Pilates

Prezioa: 29,00 €/ hileko
Gutxienez 10 pertsona eta gehienez 17
(16 urtetik gorakoak)
Astelehen eta asteazkenetan
10:15etatik 11:00etara (5. aretoa)
12:00etatik 12:45etara (6. aretoa)
12:45etatik 13:30etara (6. aretoa)
17:15etatik 18:00etara (5. aretoa)
18:00etatik 18:45etara (5. aretoa)
18:45etatik 19:30etara (5. aretoa)
19:30etatik 20:15etara (5. aretoa)
20:15etatik 21:00etara (5. aretoa)
21:00etatik 21:45etara (5. aretoa)
Astearte eta ostegunetan
10:00etatik 10:45etara (6. aretoa)
10:45etatik 11:30etara (6. aretoa)
11:30etatik 12:15etara (6. aretoa)
15:45etaik 16:30etara (6. aretoa)
16:30etatik 17:15etara (6. aretoa)
17:15etatik 18:00etara (6. aretoa)
18:45etatik 19:30etara (5. aretoa)

Tono – fit

Astelehen eta asteazkenetan
19:30etatik 20:15etara (6. aretoa)
Prezioa: 25,00 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 35 (16 urtetik gorakoak)

Tono – gym (Mantentze-gimnasia)

Astelehen, asteazken eta ostiraletan
9: 00etatik 9:45etara (6. aretoa)
9: 45etatik 10:30etara (6. aretoa)
11:00etatik 11:45etara (Erabilera Anitzeko 2. gela Astelehen eta Asteazkenetan 6. aretoa Ostiraletan)
Astearte eta ostegunetan
20:15etatik 21:15etara (6. aretoa)
Prezioa: 17,50 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 35 (18 urtetik gorakoak)

TRX

Astearte eta ostegunetan
18:00etatik 18:45etara (6. aretoa)
18:45etatik 19:30etara (6. aretoa)
19:30etatik 20:15etara (6. aretoa)
Prezioa: 25,00 €/ hileko
Gutxienez 15 pertsona eta gehienez 26 (16 urtetik gorakoak)

Yoga Lasaia

Astelehen eta asteazkenetan
 9:30etatik 10:45etara (EAG 1)*
Astearte eta ostegunetan
9:30etatik 10:45etara (EAG 1)*
Prezioa: 18,00 €/ hileko
Gehienezko taldea 35 pertsona
16 urtetik gorakoak

Yoga Integrala

Astelehen eta asteazkenetan
19:00etatik 20:15etara (EAG 1 Astelehenetan eta EAG 2 Asteazkenetan)

Astearte eta ostegunetan
17:00etatik 18:30etara (EAG 1)*
Prezioa: 18,00 €/ hileko
Gehienezko taldea 35 pertsona
16 urtetik gorakoak
Ostirala
11:30etik 13:00etara (EAG1)*
Prezioa: 12 €/ hileko
Gehienezko taldea 35 pertsona
16 urtetik gorakoak

BONU AKTIBOA

Inskripzioak koadroan zehaztutako edozein motatara joateko.
Izena eman duten pertsonek jarduerak hasi baino astebete lehenago erreserbatu ahal izango dituzte eskolak, eta horietako batean baino gehiagotan eman ahal izango dute izena.
Eskolara ez joatea justifikatuta egon gabe eskola erreserbatu batera joaten ez bada, zigorra ezarriko zaio, hilabete horretan jarduera horretara joateko aukerarik izan gabe.

Prezioa: 35 €/ hileko

 

JARDUERA

 PLAZA KOP.

BONOA

  

EGUNAK

  

ORDUTEGIA
AEROBIC 10 Astearte eta ostegunetan 9:15-10:00
AEROBIC 10 Astelehen eta asteazkenetan 20:15-21:00
EASY TONO 2 Astearte eta ostegunetan 18:00-18:45
EASY TONO 2 Astearte eta ostegunetan 19:30-20:15
EASY LINE 2 Ostirala 10:30-11:15
EASY LINE 2 Ostirala 11:15-12:00
GAP 10 Astelehen eta asteazkenetan 18:00-18:45
GIMNASIA +65 10 Astelehen eta asteazkenetan 10:30-11:15
GIMNASIA +65 10 Astelehen eta asteazkenetan 11:15-12:00
INTERVAL TRAINING 10 Astelehen eta asteazkenetan 18:45-19:30
TONO GYM 10 Astelehen, asteazken eta ostiraletan 09:00-09:45
TONO GYM 10 Astelehen, asteazken eta ostiraletan 09:45-10:30
TONO GYM 10 Astelehen, asteazken eta ostiraletan 11:00-11:45
TONO GYM 10 Astearte eta ostegunetan 20:15-21:15
TONO FIT 10 Astelehen eta asteazkenetan 19:30-20:15
TRX 2 Astearte eta ostegunetan 18:00-18:45
TRX 2 Astearte eta ostegunetan 18:45-19:30
TRX 2 Astearte eta ostegunetan 19:30-20:15

 

Fitness aretoa

Aretoko ordutegia
Astelehenetik ostiralera, 7:00etatik 22:00etara
Larunbata, Igandea eta jai egunetan 8:00etatik 22:00etara
Begiralearen arreta ordutegia
Goizez, astelehenetik ostiralera, 8:00etatik 13:30era.
Larunbatetan 9: 00etatik 13:00etara.
Arratsaldez, astelehenetik ostegunera, 16:30etik 21:30era.
Ostiraletan 17:00etatik 20:00etara
.Prezioa: 4,50 €/ hileko
Zerbitzuak
– Banakako programak eta horien eguneratzea.
– Entrenamendu pertsonala.
– CORE – STRECHING eskolak (ostiral goizez eta arratsaldez)
– Web bidezko aholkuak, behar izanez gero.
– Kirol motari eta metodoari buruzko aholkularitza.
– TEENS teknikaren eta laguntzaren hasiera (15 urtetik aurrera, baimen-eskaerarekin).
– ADSJ/DKEren Fisioterapia Kabinetearekin batera berregokitzeko laguntza-lana.
Aretorako sarbidea
– Derrigorrezkoa da banakako giltza erabiltzea Fitness Aretoan sartzeko.
– Eskuoihala nahitaez erabili behar da uneoro.
– Garbiketaren, materiala zaintzearen eta erabiltzaileak materiala jasotzearen erantzukizuna (arau hau ez betetzeak zigorra eta/edo kanporatzea dakar).

Oposizioetarako prestatzea:

Foruzaingoa
Udaltzaingoa
Suhiltzailea
…

Ordutegiak, prezioak eta taldeak: Galdetu Fitness Aretoan. Proba espezifikoak prestatzea eta kontrol-test espezifikoak antolatzea.

Group Cycling

GROUP CYCLING, BOXFIT, INDARRA

24 eskola presentzial eta 50 eskola birtual baino gehiago astean.
Eskolen egutegi etengabea. 
Aurrez aurreko eskolen ordutegiak 2025ko urritik aurrera (*):
Astelehen eta asteazkenetan
9: 30-10:30 h Indarra/BoxFit
17:30-17: 55 Indarra25
18:10-19: 10 Group Cycling
19:15-20: 15 Group Cycling
19:20-20: 05 h Indarra
20:20-21: 20 h Group Cycling
Astearte eta ostegunetan
9:00-9:25 Indarra25
9: 30-10:30 Group Cycling
17:15-18: 10 Indarra
18:10-19: 10 Group Cycling
18:15-19: 00 h BoxFit
19:05-20: 00 h Indarra / BoxFit
(*): Ordutegiak alda daitezke izena emandako pertsona guztien arabera, eta izena emateko prozesuen ondoren argitaratuko dira.
(*): Aurrez aurreko ordutegiak Ekaineren 15tik Irailaren 15era edo 30era murrizten dira,beti izena emandako kopuruaren araberakoak izango dira.
(*): Abenduan, urtarrilean, maiatzan eta ekainan In-trinity jarduera egindo da doainik.
IDATZI WhatsAPPen bidez 618 08 18 41 eta lagunduku zaitugo behar duzunarekin
Prezioak
a) 33,50 €/ hileko = Ordutegi libreko eskola presentzial guztiak (Group Cycling, BoxFit, eta Indarra), DEVIFIT APPrako sarbidea eta ikasgela birtualetarako sarbide mugagabea.
b) 21,50 €/ hileko = BoxFit eta FUERZA klaseak barne, ordutegi librearekin, APP DEVIFITen sarbidearekin eta ikasgela birtualetarako sarbide mugagabea.
c) 16,50 €/mes = DEVIFIT APPrako sarbidea barne hartzen du aretoko klaseak online eskatuta, eta plataformako klase eta entrenamendu guztiak.
Baja emateko, baja eman nahi duzun hilabetea baino 15 egun lehenago bete beharko duzu baja-fitxa Elkartearen bulegoetan.