Ikastaroa urritik maiatzera izango da, Igeriketa Artistikoa izan ezik, ekaineko hirugarren astera arte luzatuko baita, ikasturtea bezala (Hastapena izan ezik).
Jarduerak lauhilekoak dira, eta, beraz, urtarrilean bakarrik eman daitezke bajak. Epe horretatik kanpo, baja emango da justifikazio batekin
Igeriketara egokitzea
Haurren igeriketaren aurreko urratsa da. Adina: urte eta erdi eta 3 urte bitartean, heldu batek lagunduta. Helburua ingurune urtarrarekin, igerilekuaren ingurunearekin eta begiraleekin ohitzea da. Gurasoen parte-hartzeak errazagoa eta positiboagoa egingo du egokitzapen hori.
Astelehen eta asteazkenetan edo astearte eta ostegunetan
17:00etatik 17:30era
Gutxieneko taldea 10 pertsona
Prezioa: 23,00 € / hilabetero
Haurren igeriketa
3 urte betetakoan.
Astelehen eta asteazkenetan edo astearte eta ostegunetan
– Hasiera: 17:30etik 18:00etara eta 18:00etatik 18:30era. (Gutxienez 6 talde bakoitzeko)
– Ertaina: 18:30etik 19:00etara (Gutxienez 8 talde bakoitzeko)
– Hobekuntza: 18:30etik 19:00etara. (Gutxienez 10 talde bakoitzeko)
Asteazkenean
Hasiera:16:15etik 17:00etara. (Gutxienez 6 talde bakoitzeko)
Ostirala
– Hasiera: 16:45etik 17:30era. (Gutxienez 6 talde bakoitzeko)
– Ertaina: 17:30etik 18:30era (Gutxienez 8 talde bakoitzeko)
– Hobekuntza: 18:30etik 19:30era. (Gutxienez 10 talde bakoitzeko)
Larunbata
– Hobekuntza: 10:00etatik 11:00etara. (Gutxienez 10 talde bakoitzeko)
– Ertaina: 11:00etatik 12:00etara (Gutxienez 8 talde bakoitzeko)
– Hasiera: 12:00etatik 12:45era. (Gutxienez 6 talde bakoitzeko)
Prezioa: 21,50 € / hilabetero
* Begiraleek taldez aldatzeko eskubidea gordeko diote haur bati mailaren arabera, taldeak ahalik eta homogeneoen gera daitezen.
Aquagym
Astelehen eta asteazkenetan
9:15etik 10:15era (beheko igerilekua)
10:15etik 11:15era (beheko igerilekua)
11:15etik 12:15era (beheko igerilekua)
Astearte eta ostegunetan
17:00etatik 18:00etara (goiko igerilekua)
18:00etatik 19:00etara (goiko igerilekua)
19:00etatik 20:00etara (beheko igerilekua)
Gutxieneko taldea 12 pertsona
Prezioa: 26 € / hilabetero
Helduen igeriketa
Astelehen eta asteazkenetan
19:00etatik 20:00etara / 20:00etatik 21:00etara.
Astearte eta ostegunetan
9:00etatik 10:00etara / 10:00etatik 11:00etara.
19:00etatik 20:00etara (hasiera bakarrik, 6 pertsonako talde murriztua gehienez)
20:00etatik 21:00etara.
Prezioa: 25 € / hilabetero
Larunbatak
9:00etatik 10:00etara.
Prezioa: 18 € / hilabetero
Astelehen, asteazken eta larunbatetan
Astearte, ostegun eta larunbatetan
Prezioa: 29 € / hilabetero
Gutxieneko taldea 12 pertsona
Helduentzako igeriketa teknifikazioa
Igeriketa-helburu espezifikoagoren bat dutenei edo entrenamendu zorrotzagoaz gozatu nahi dutenei zuzendua. Gutxieneko taldea: 8 pertsona.
Astelehen eta asteazkenetan
15:15etik 16:15era
Prezioa: 26 € / hilabetero
Cross Training-erako igeriketa
14 urtetik aurrera.
Jarduera honek igeriketa-eskolak eskaintzen ditu, hasierako mailatik hasi eta hobekuntza-mailaraino, Cross Training modalitaterako eta bere lehiaketetarako prestakuntza espezifikoagoa gehituta. Cross Training-erako igeriketa-entrenamenduetan, igeriketa-teknika hobetu ahal izango duzu, eta erresistentzia aerobiko eta anaerobiko handiagoa eskuratu, Cross Training modalitateko entrenamendu-ariketa eta -metodologiekin bat egiten duzulako. Uretatik kanpoko ariketa fisiko funtzionalak eta igeriketa nahastuz gero, saio dinamikoagoak eta zorrotzagoak egingo dira.
Astelehena
20:00etatik 21:00etara (1. taldea)
Asteazkena
20:00etatik 21:00etara (2. taldea)
Prezioa: 24 €/ hilean egun 1 astean / prezioa: 30 €/ hilean 2 egun astean
Igeriketa artistikoa
Adina: 2014an edo geroago jaiotakoak, oinarrizko hiru estiloak igeri egiten dakitenak: arrabola, bizkarra eta braza. Eskaeraren arabera, maila-proba bat egingo da izena emateko epea amaitu ondoren.
Prezioak
1 ordu astean (helduak): 21 € / hilabetero
2 ordu astean (hasiera): 26 € / hilabetero
4 “5h/asteko (haur, junior eta absolutua): 34 € / hilabetero
Hasiera
Astelehen eta asteazkenetan 17:30etatik 18:30etara (beheko igerilekuan)
Gutxieneko taldea: 8
Helduak
Ostiraletan 16:00etatik 17:00etara. (Aurreratua)
Ostegunetan 18:00etatik 19:00etara. (Hasierako maila 14 urtetik aurrera)
Junior kategoria
Astelehen eta asteazkenetan 16:00etatik 17:30era.
+Ostirala* zehaztu beharreko ordutegia
+Hilean bi larunbatetan* zehaztu beharreko ordutegia
Infantil / Kimu kategoriak
Astelehen eta asteazkenetan 18:30etatik 20:00etara.
+Ostirala* zehaztu beharreko ordutegia
+Hilean bi larunbatetan* zehaztu beharreko ordutegia
Absolutu kategoria
Larunbata 12:00etatik 14:00etara
Hegats bidezko igeriketa
Hastapen-ikastaroa
7 urtetik aurrera.
Ezinbestekoa da igerian jakitea.
Astearte, ostegun eta ostiraletan 18:00etatik 19:00etara.
Prezioak: 25 €/ hilean
Izena emateko: seccionaletas.sanjuan@gmail.com
