La ADSJ-DKE quiere hacer saber a sus socios y socias que del 3 al 7 de junio se organiza una jornada de puertas abiertas (exclusivamente para las personas socias) para que estas puedan probar varias actividades de sala y si lo desean realizar su inscripción de cara al próximo curso que empezará tras el verano.

Las actividades que se ofrecen son las siguientes:

• AEROBIC: Lunes y miércoles de 20:15 a 21:00 h  /  Martes y jueves de 9:15 a 10:00 h (Sala 6)
• CORE TRAINING: Lunes y miércoles de 18:45 a 19:30 h (Sala 6)
• EASY TONO: Martes y jueves de 18:00 a 18:45 h (Sala 2)
• EASY +60 AÑOS: Viernes de 10:30 a 11:15 h y de 11:15 a 12:00 h (Sala 2)
• GAP: Lunes y miércoles de 18:00 a 18:45 h (Sala 6)
• GIMNASIA +60 AÑOS: Lunes y miércoles de 10:30 a 11:15 h y de 11:15 a 12:00 h (Sala 6)
• GIMNASIA CORRECTIVA: Lunes, miércoles y viernes de 12:00 a 13:00 h. / 17:30 a 18:30h. (Sala 2)

PILATES:

• Lunes y miércoles
  12:00 a 12:45 h. (Sala 6)
  12:45 a 13:30 h. (Sala 6)
  17:15 a 18:00 h. (Sala 1)
  18:00 a 18:45 h. (Sala 1)
  18:45 a 19:30 h. (Sala 1)
  19:30 a 20:15 h. (Sala 1)
  20:15 a 21:00 h. (Sala 2)
  21:00 a 21:45 h. (Sala 2)
• Martes y jueves
  10:00 a 10:45 h. (Sala 2)
  10:45 a 11:30 h. (Sala 2)
  11:30 a 12:15 h. (Sala 2)
  15:45 a 16:30 h. (Sala 2)
  16:30 a 17:15 h. (Sala 2)
  17:15 a 18:00 h. (Sala 2)
  18:45 a 19:30 h. (Sala 2)

TONO FIT: Lunes y miércoles de 19:30 a 20:15 (Sala 6)

TONO GYM: Gimnasia de mantenimiento:

• Lunes, miércoles y viernes
  9:00 a 9:45 h. (Sala 6)
  9:45 a 10:30 h. (Sala 6)
  11:00 a 11:45 h. (Sala 6)
• Martes y jueves
  20:15 a 21:15 h. (Sala 6)

TRX: Martes y jueves de 18:00 a 18:45 h / de 18:45 a 19:30 h / de 19:30 a 20:15 (Sala 6)

YOGA: Martes y jueves de 9:30 a 10:45 horas (Tatami) / Lunes (SUM1) y miércoles (SUM 2) de 17:30 a 18:45 h / Lunes y miércoles de 19:00 a 20:15 horas (Sala 2)

YOGA FLOW: Martes y jueves de 17:00 a 18:15 h (Sala de usos múltiple 1 del Edificio Social)

ZUMBA: Martes y jueves de 19:00 a 19:45 h / de 19:45 a 20:30 h (Sala Usos Múltiples 1)

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Saiatu areto jarduerak hurrengo kurtsoan izena emateko

ADSJ-DKEk jakinarazi nahi du haren kideei ekainaren 3tik 7ra ate irekiko jardunaldia (bakarrik kideentzako) hainbat areto jarduera saiatzeko eta nahi badute udaren ondoren hasiko den hurrengo kurtsorako izena emateko.

Eskaintzen diren jarduerak hauek dira:

PILATES:

FIT TONUA: Astelehena eta asteazkena 19:30tik20:15ra (6 Aretoa)

GYM TONUA: Mantenimendu gimnasia:

TRX: Asteartea eta osteguna 18:00tik18:45ra/18:45tik 19:30ra/19:30tik 20:15ra (6 Aretoa)