Actualidad

Apúntate al Campeonato de Press Banca y Sentadilla del próximo miércoles 22

16 junio, 2022 | Musculación

El miércoles 22 de junio a las 19:00 horas en la Sala Fitnes tendrá lugar el tradicional Campeonato de Press Banca y Sentadilla, que se celebra cada año con motivo de la Semana del Socio en la AD San Juan DKE.

Se trata de una competición no profesional en la que poder poner a prueba tu condición física y pasar un rato agradable en la Agrupación. La manera de proceder será la siguiente:

  • Se realizará pesaje previo de los participantes.
  • Press Banca: Consistirá en realizar máximas repeticiones en 1 minuto con 0.75 de su peso corporal los hombres y de 0.5 las mujeres. El movimiento se regirá por el standard: máxima extensión de codos y barra tocando el pecho.
  • Sentadilla: Consistirá en realizar máximas repeticiones en 1 minuto con 0.75 de su peso corporal los hombres y de 0.5 las mujeres. El movimiento se regirá por el standard: extensión completa de rodilla y cadera a flexión de rodilla menor de 90º rompiendo paralelo.

Habrá categoría masculina y femenina, resultando premiados los primeros de cada modalidad. Para ello se sumarán los puntos obtenidos en cada una de las dos pruebas.

INSCRIPCIONES EN LA SALA FITNES ANTES DEL MARTES 21 DE JUNIO

Calendario

noviembre 2024

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
28 octubre, 2024
29 octubre, 2024
30 octubre, 2024
31 octubre, 2024

TEATRO | Fiesta de Halloween: "Pesadilla en el Museo Warren"


1 noviembre, 2024

2 noviembre, 2024
3 noviembre, 2024
4 noviembre, 2024
5 noviembre, 2024
6 noviembre, 2024
7 noviembre, 2024

CHARLA: "La nutrición ideal en los cinco pilares de tu salud", con Javier Angulo


8 noviembre, 2024

9 noviembre, 2024
10 noviembre, 2024
11 noviembre, 2024
12 noviembre, 2024
13 noviembre, 2024
14 noviembre, 2024

CHARLA: 'Conociendo tu suelo pélvico’, con Edurne Lizoain y Maider Eguren


15 noviembre, 2024

16 noviembre, 2024
17 noviembre, 2024
18 noviembre, 2024
19 noviembre, 2024
20 noviembre, 2024
21 noviembre, 2024

CHARLA: ‘Menopauseando. Ocho perspectivas que harán cambiar tu visión sobre la menopausia’, con María Muñoz


22 noviembre, 2024

23 noviembre, 2024
24 noviembre, 2024
25 noviembre, 2024
26 noviembre, 2024
27 noviembre, 2024
28 noviembre, 2024
29 noviembre, 2024
30 noviembre, 2024
1 diciembre, 2024

Señalamientos

Categorías

Archivo

Nuestras redes