El miércoles 22 de junio a las 19:00 horas en la Sala Fitnes tendrá lugar el tradicional Campeonato de Press Banca y Sentadilla, que se celebra cada año con motivo de la Semana del Socio en la AD San Juan DKE.

Se trata de una competición no profesional en la que poder poner a prueba tu condición física y pasar un rato agradable en la Agrupación. La manera de proceder será la siguiente:

• Se realizará pesaje previo de los participantes.
• Press Banca: Consistirá en realizar máximas repeticiones en 1 minuto con 0.75 de su peso corporal los hombres y de 0.5 las mujeres. El movimiento se regirá por el standard: máxima extensión de codos y barra tocando el pecho.
• Sentadilla: Consistirá en realizar máximas repeticiones en 1 minuto con 0.75 de su peso corporal los hombres y de 0.5 las mujeres. El movimiento se regirá por el standard: extensión completa de rodilla y cadera a flexión de rodilla menor de 90º rompiendo paralelo.

Habrá categoría masculina y femenina, resultando premiados los primeros de cada modalidad. Para ello se sumarán los puntos obtenidos en cada una de las dos pruebas.

INSCRIPCIONES EN LA SALA FITNES ANTES DEL MARTES 21 DE JUNIO