Con motivo del ciclo de charlas organizado por la Agrupación Deportiva San Juan para este mes de abril, el próximo viernes 19 de abril tendrá lugar una ponencia a cargo de Nicolás Cenoz, experto en nutrición y rendimiento deportivo.
La nutrición deportiva y el rendimiento serán los temas sobre los que gire la charla informativa, la cual dará inicio a las 20.00 horas en la Sala de Usos Múltiples. En ella se abordarán temas tan importantes como los sistemas energéticos, cómo alimentarse de forma eficiente y adaptada, los factores que modulan la fatiga, suplementación específica, adquirir una estrategia nutricional de cara a una competición y el ayuno intermitente.
La Agrupación anima a todas las personas socias a que participen de este ciclo informativo. Recuerda que el viernes 12 tendrá lugar la charla impartida por Iñaki Domínguez sobre la prevención de lesiones a través de los ejercicios de fuerza.
Kirol nutrizioa eta errendimendua izango dira hitzaldi informatiboko gaia. Bertan energetika-sistemak, nola elikatu eraginkor eta egokitua, fadigaren aldaketa-gaiak, suplementazio espezifikoak, eta abarren gaiak jorratuko dira. 20:00etan hasiko da, eta aditu Nicolás Cenozek emanen du hitzaldia. Zaituztegu zain!
