San Juan – Donibane Kirol Elkarteak Core Training-aren indarra ezagutzera animatzen zaitu. Core Training-a zure erdigunea indartzeko, zure jarrera hobetzeko eta zure errendimendua edozein kirol edo eguneroko jardueratan indartzeko diseinatutako jarduera da.
Abdomenean, bizkar baxuan eta muskulu egonkortzaileetan bideratutako ariketekin, helburu hauek lortuko dituzu:
– Egonkortasun eta oreka handiagoa.
– Lesioen prebentzioa.
– Indar eta erresistentzia handiagoa.
– Abdomena sendoagoa eta tonifikatuagoa izatea.
Jarduera honetan interesa baduzu eta ordutegiak ezagutu edo informazio gehiago jaso nahi baduzu, bulegoetara joan zaitezke izena emateko.
