Programa de Actividades 2018-2019

El plazo de inscripciones finalizará el miércoles 12 de septiembre a las 20,00 h.

A continuación presentamos el programa de actividades 2018-2019

Clica en la imagen para acceder :

¡¡¡OJO!!! Debido a errores en la información publicada, indicamos más abajo información correcta.

  • Precio Fichas Luz:

Tenis 1,50 €

Padel y Frontones 1 €

  • Información escuela de TENIS: Competición: 4 horas a la semana / Escuela sábados 1 hora y 30 minutos de clase.
  • Inscripciones PADEL: Correo electrónico: sanjuandale@gmail.com / Whatsapp 686654351
  • Horario Tono Fit: Lunes y Miércoles de 19:30 a 20:30 h.

8 pensamientos en “Programa de Actividades 2018-2019

    • Hola María Del Mar. El Streching (estiramiento) consiste en una serie de ejercicios en los que se somete a estiramiento una determinada parte del cuerpo, se mantiene la posición unos segundos y se vuelve a distender después. El core es la parte central del cuerpo, lo que viene siendo el tronco.

      Le da grandes beneficios:

      Flexibilidad y elasticidad, así como fuerza y equilibrio.
      Aumenta los movimientos de tus músculos y articulaciones y les da elasticidad a músculos, tendones, ligamentos, cápsula etc.
      Fomenta tu coordinación y relajacíon y da fluidez a los movimientos.
      Estimula el sistema circulatorio.
      Te ayuda a corregir malas posturas.
      Ayuda a prevenir lesiones.
      Conocimiento y conciencia del propio cuerpo.

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