La Agrupación Deportiva San Juan – Donibane Kirol Elkartea ofrece a sus socios y socias una nueva temporada repleta de actividades deportivas, culturales y sociales. Actividades todas ellas para realizar en el club y socializar entre las personas que conformamos la Agrupación. Las inscripciones se abrirán el jueves 5 de septiembre, tanto en oficinas como en el Portal del Socio, hasta el día 12 a las 20.00 horas.

Agrupación Deportiva San Juan – Donibane Kirol Elkarteak haren kideei kirol, kultura eta gizarte-jarduarez beteriko denboraldia eskaintzen die. Guztiak elkartean egiteko eta hura osatzen dugun pertsonen artean sozializatzeko. Izen-emateak ostegunak irailaren 5ean irekiko dira, bai bulegoetan bai Kidearen Atarian, 12raino 20.00etan.

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Y otra temporada más se ofrecen novedades, tales como el Club Senior. Se trata de una una actividad especialmente diseñada para personas mayores de 65 años que forman parte de la ADSJ-DKE y cuyo objetivo principal es mejorar su calidad de vida a través de una combinación de ejercicio físico, estimulación mental y socialización. El Club Senior es un programa integral que se lleva a cabo dos veces por semana, con sesiones de 2 horas cada una, a lo largo de toda la temporada. En total, participarás en 60 sesiones repletas de actividades variadas y adaptadas a tus necesidades y capacidades.

Eta beste denboraldi batean berritadunak eskaintzen dira, Club Senior bezalakoa. Bereziki ADSJ-DKEko kideak diren 65 urte baino gehiagoko pertsonentzat diseinatutako jarduera da; haren helburu nagusia ariketa fisikoaren, buruko estimulazioa eta sozializazioaren bidez haien bizi-kalitatea hobetzea da. Club Senior-a astero bi aldiz (bakoitza bi ordukoa) egiten den osoko programa da, denboraldi osoan zehar. Osotara, zure behar eta ahalmenetara moldatutako hainbat jarduerez beteriko 60 saioetan parte hartuko duzu.

Dicha actividad se centra en tres áreas clave:

1. Física: Mejora tu capacidad aeróbica, resistencia muscular, flexibilidad y equilibrio. Realizarás ejercicios suaves pero efectivos, como caminatas, baile, gimnasia suave, y ejercicios con bandas elásticas o pesos ligeros.

2. Cognitiva: Mantén tu mente activa y alerta con ejercicios de memoria, juegos de estrategia, talleres educativos y actividades de arte. Estas actividades están diseñadas para estimular tu memoria, atención, razonamiento y aprendizaje continuo.

3. Social: Conéctate con otras personas, crea lazos de amistad y participa en actividades grupales y comunitarias. Organizamos juegos en equipo, eventos sociales, visitas culturales y oportunidades de voluntariado para que disfrutes de una vida social vibrante y significativa.

FE DE ERRATA:

• BALONMANO INFANTIL FEMENINO: PRECIO 22,00 €/MES
• CLUB SENIOR  MARTES y JUEVES DE 9:30 a 11:30 horas.
• BATERÍA: Lunes de 16:00 a 17:30 h y miércoles de 16:30 a 17:30 h. Lugar: SUM 2
• CORE TRAINING: Error en horario publicado en el Bono Activo. Horario correcto LX 18:45 a 19:30 h.
• TONO FIT: Error en horario publicado en el Bono Activo. Horario correcto LX 19:30 a 20:15 h.
• EASY TONO: Error en horario publicado en el Bono Activo. Horario correcto MJ 18:00 a 18:45 h.

BASES GENERALES

TODAS LAS ACTIVIDADES PROGRAMADAS SON PARA SOCIAS/OS DE LA A.D. SAN JUAN – DONIBANE K.E.

• Fecha de inscripciones: del 5 de septiembre hasta el 12 de septiembre a las 20:00 h. por internet APP, adsj-dke (portal del socio) o presencialmente en horario de oficinas.
• Se puede apuntar a un máximo de 2 actividades y no se podrá apuntar a dos grupos de la misma actividad, antes del sorteo. En los casos que se detectara, se anularán AMBAS inscripciones.
• Si en los grupos que se ofertan existe una demanda superior al número máximo admitido, se realizará sorteo. Las personas que no tengan plaza pasan a formar lista de espera y podrán pasar por oficina, a partir del lunes 26 de septiembre, a apuntarse a otro grupo de esa misma actividad, en los casos en que hubiera plazas, perdiendo su turno de lista de espera del grupo en que se apuntaron en un primer lugar. Si se apuntan en una actividad diferente y así lo desean, podrán mantener ese turno de lista de espera.
• El sorteo se celebrará en oficinas el lunes 16 de septiembre a las 12,00 horas.
• Las listas se publicarán el jueves 19 de septiembre, lunes, a las 12,00 h., en internet adsj-dke (portal del socio)
• Una vez publicadas las listas, se podrán dar bajas hasta el miércoles 25 de septiembre, presencialmente en oficinas o por correo electrónico oficina@adsj-dke.com . Pasada esta fecha, las bajas se realizarán según la normativa general de las actividades programadas.
• A partir del lunes 26 de septiembre, se podrán comunicar nuevas altas en aquellos grupos en los que hayan quedado plazas, por orden de llegada.
• FECHA GENERAL PARA EL INICIO DE LAS ACTIVIDADES PROGRAMADAS 1 DE OCTUBRE
• LOS PAGOS DE LAS ACTIVIDADES (aerobic, bono activo, core training, danzas regionales, danzas urbanas, gimnasia artística, gimnasia correctiva, tono gym, gimnasia 65 años, Easy line, Easy Tono, gap, natación, pelota, pilates, relajación, Trx y yoga) se realizará en dos plazos. El primer pago (desde el inicio de la actividad hasta enero) se girará con el recibo de noviembre. El segundo plazo (febrero hasta el fin de la actividad) se girará con el recibo de marzo.
• Las bajas de actividades ya comenzadas deberán realizarse en oficinas, (presencialmente en horario de oficinas o por email oficina@adsj-dke.com) antes del 25 de septiembre para el primer plazo, y antes del 31 de enero para el segundo plazo.
• Fitness y musculación se cobrarán por bimestre atrasado.
• En el resto de actividades programadas, se pagará junto con el recibo bimensual los meses correspondientes, salvo en el mes de noviembre, que se girará octubre, noviembre y diciembre.