La Agrupación Deportiva San Juan – Donibane Kirol Elkartea ofrece a sus socios y socias una nueva temporada repleta de actividades deportivas, culturales y sociales. Actividades todas ellas para realizar en el club y socializar entre las personas que conformamos la Agrupación. Las inscripciones se abrirán el jueves 5 de septiembre, tanto en oficinas como en el Portal del Socio, hasta el día 12 a las 20.00 horas.
Agrupación Deportiva San Juan – Donibane Kirol Elkarteak haren kideei kirol, kultura eta gizarte-jarduarez beteriko denboraldia eskaintzen die. Guztiak elkartean egiteko eta hura osatzen dugun pertsonen artean sozializatzeko. Izen-emateak ostegunak irailaren 5ean irekiko dira, bai bulegoetan bai Kidearen Atarian, 12raino 20.00etan.
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Y otra temporada más se ofrecen novedades, tales como el Club Senior. Se trata de una una actividad especialmente diseñada para personas mayores de 65 años que forman parte de la ADSJ-DKE y cuyo objetivo principal es mejorar su calidad de vida a través de una combinación de ejercicio físico, estimulación mental y socialización. El Club Senior es un programa integral que se lleva a cabo dos veces por semana, con sesiones de 2 horas cada una, a lo largo de toda la temporada. En total, participarás en 60 sesiones repletas de actividades variadas y adaptadas a tus necesidades y capacidades.
Eta beste denboraldi batean berritadunak eskaintzen dira, Club Senior bezalakoa. Bereziki ADSJ-DKEko kideak diren 65 urte baino gehiagoko pertsonentzat diseinatutako jarduera da; haren helburu nagusia ariketa fisikoaren, buruko estimulazioa eta sozializazioaren bidez haien bizi-kalitatea hobetzea da. Club Senior-a astero bi aldiz (bakoitza bi ordukoa) egiten den osoko programa da, denboraldi osoan zehar. Osotara, zure behar eta ahalmenetara moldatutako hainbat jarduerez beteriko 60 saioetan parte hartuko duzu.
Dicha actividad se centra en tres áreas clave:
1. Física: Mejora tu capacidad aeróbica, resistencia muscular, flexibilidad y equilibrio. Realizarás ejercicios suaves pero efectivos, como caminatas, baile, gimnasia suave, y ejercicios con bandas elásticas o pesos ligeros.
2. Cognitiva: Mantén tu mente activa y alerta con ejercicios de memoria, juegos de estrategia, talleres educativos y actividades de arte. Estas actividades están diseñadas para estimular tu memoria, atención, razonamiento y aprendizaje continuo.
3. Social: Conéctate con otras personas, crea lazos de amistad y participa en actividades grupales y comunitarias. Organizamos juegos en equipo, eventos sociales, visitas culturales y oportunidades de voluntariado para que disfrutes de una vida social vibrante y significativa.
FE DE ERRATA:
- BALONMANO INFANTIL FEMENINO: PRECIO 22,00 €/MES
- CLUB SENIOR MARTES y JUEVES DE 9:30 a 11:30 horas.
- BATERÍA: Lunes de 16:00 a 17:30 h y miércoles de 16:30 a 17:30 h. Lugar: SUM 2
- EASY TONO: Error en horario publicado en el Bono Activo. Horario correcto MJ 18:00 a 18:45 h.
