Aerobic
Lunes y miércoles
20:15 a 21:00 h. (Sala 6)
Martes y jueves
9:15 a 10:00 h. (Sala 6)
Precio: 21,00 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 35 (mayores de 16 años)
Club Senior (Personas mayores de 65 años)
OBJETIVO PRINCIPAL: Mejorar la calidad de vida a través de una combinación de ejercicio físico, estimulación mental y socialización.
Martes y Jueves
09:30 a 11:30 h. (SUM 2)
Precio: 10,00 € / mes
Easy line +60
Viernes
10:30 a 11:15 h. (Sala 5)
11:15 a 12:00 h. (Sala 5)
Precio: 14,50 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 26 (Más de 60 años)
Easy tono
Martes y jueves
18:00 a 18:45 h. (Sala 5)
19:30 a 20:15 h. (Sala 5)
Precio: 25,00 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 26 (Mayores de 16 años)
Gap
Lunes y miércoles
18:00 a 18:45 h. (Sala 6)
Precio: 25,00 €/mes
Mínimo 15 personas y máximo 35 (Mayores de 16 años)
Gimnasia +65 años
Lunes y miércoles
10:30 a 11:15 h. (Sala 6)
11:15 a 12:00 h. (Sala 6)
Precio: 13,50 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 35
Gimnasia correctiva
Lunes, miércoles y viernes
12:00 a 13:00h. (SUM 2)
17:30 a 18:30h. (SUM 2)
Precio: 17,00 € / mes
Plazas limitadas. Máximo 35
Interval Training
Entrenamiento con intervalos. Alterna períodos de ejercicio de alta intensidad con períodos de recuperación de menor intensidad o descanso. Efectivo para mejorar la condición física, quemar grasas y aumentar la capacidad cardiovascular en un tiempo relativamente corto.
Lunes y miércoles
18:45 a 19:30 h. (Sala 6)
Precio: 25,00 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 35 (mayores de 16 años)
Pilates
Precio: 29,00 € / mes
Mínimo 10 personas y máximo 17
(mayores de 16 años)
Lunes y miércoles
10:15 a 11:00 h (Sala 5)
12:00 a 12:45 h. (Sala 6)
12:45 a 13:30 h. (Sala 6)
17:15 a 18:00 h. (Sala 5)
18:00 a 18:45 h. (Sala 5)
18:45 a 19:30 h. (Sala 5)
19:30 a 20:15 h. (Sala 5)
20:15 a 21:00 h. (Sala 5)
21:00 a 21:45 h. (Sala 5)
Martes y jueves
10:00 a 10:45 h. (Sala 6)
10:45 a 11:30 h. (Sala 6)
11:30 a 12:15 h. (Sala 6)
15:45 a 16:30 h. (Sala 6)
16:30 a 17:15 h. (Sala 6)
17:15 a 18:00 h. (Sala 6)
18:45 a 19:30 h. (Sala 6)
Tono – fit
Lunes y miércoles
19:30 a 20:15 h. (Sala 6)
Precio: 25,00 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 35 (mayores de 16 años)
Tono – gym (Gimnasia de Mantenimiento)
Lunes, miércoles y viernes
9:00 a 9:45 h. (Sala 6)
9:45 a 10:30 h. (Sala 6)
11:00 a 11:45 h. (LX SUM 2 del edifico social y V Sala 6)
Martes y jueves
20:15 a 21:15 h. (Sala 6)
Precio: 17,50 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 35 (mayores de 18 años)
TRX
Martes y jueves
18:00 a 18:45 h. (Sala 6)
18:45 a 19:30 h. (Sala 6)
19:30 a 20:15 h. (Sala 6)
Precio: 25,00 € / mes
Mínimo 15 personas y máximo 26 (mayores de 16 años)
Yoga Suave
Lunes y miércoles
9:30 a 10:45 h. (SUM 1)
Martes y jueves
9:30 a 10:45 h.(SUM 1)
Precio: 18,00 € / mes
Máximo 35 personas (mayores de 16 años)
Yoga Integral
Lunes y miércoles (SUAVE)
19:00 a 20:15 h (SUM1 Lunes y SUM2 Miércoles)
Martes y jueves
17:00 a 18:30 h (SUM 1)
Precio: 18,00 € / mes
Viernes
11:30 a 13:00 h. (SUM 1)
Precio: 12,00 € / mes
Mínimo 10 personas y máximo 35 personas (mayores de 16 años)
BONO ACTIVO
- Inscripciones para acudir a cualquier clase detallada en el cuadro.
- Las personas inscritas podrán reservar las clases una semana antes de las actividades, pudiéndose inscribir en varias de ellas.
- Si no se asiste a una clase reservada sin estar la falta de asistencia justificada) se sancionará sin poder asistir a dicha actividad durante el mes en curso.
Precio: 35 €/ mes (MÁXIMO 25 BONOS)
|
ACTIVIDAD |
Nº PLAZAS
BONO |
DÍAS |
HORARIO |
| AEROBIC | 10 | Martes y Jueves | 9:15-10:00 h |
| AEROBIC | 10 | Lunes y miércoles | 20:15-21:00 h |
| EASY TONO | 2 | Martes y jueves | 18:00-18:45 h |
| EASY TONO | 2 | Martes y jueves | 19:30-20:15 h |
| EASY LINE | 2 | Viernes | 10:30-11:15 h |
| EASY LINE | 2 | Viernes | 11:15-12:00 h |
| GAP | 10 | Lunes y miércoles | 18:00-18:45 h |
| GIMNASIA +65 | 10 | Lunes y miércoles | 10:30-11:15 h |
| GIMNASIA +65 | 10 | Lunes y miércoles | 11:15-12:00 h |
| INTERVAL TRAINING | 10 | Lunes y miércoles | 18:45-19:30 h |
| TONO GYM | 10 | Lunes, miércoles y viernes | 09:00-09:45 h |
| TONO GYM | 10 | Lunes, miércoles y viernes | 09:45-10:30 h |
| TONO GYM | 10 | Lunes, miércoles y viernes | 11:00-11:45 h |
| TONO GYM | 10 | Martes y jueves | 20:15-21:15 h |
| TONO FIT | 10 | Lunes y miércoles | 19:30-20:15 h |
| TRX | 2 | Martes y jueves | 18:00-18:45 h |
| TRX | 2 | Martes y jueves | 18:45-19:30 h |
| TRX | 2 | Martes y jueves | 19:30-20:15 h |
Sala Fitness
Horario sala
De lunes a viernes de 7:00 a 22:00 h.
Sabados, domingos y festivos de 8:00 a 22:00 h
Horario con atención de monitor
Mañanas de lunes a viernes de 8:00 a 13:30 h.
Sábados de 9:00 a 13:00 h.
Tardes de lunes a jueves de 16:00 a 21:30 h.
Viernes de 17:00 a 20:00 h.
Precio: 4,50 € / mes
Servicios
– Programas individualizados y actualización de este.
– Entrenamiento personal.
– Clases de CORE – STRECHING (viernes mañana y tarde)
– Consejos a través de web en caso necesario.
– Asesoramiento en el tipo y método deportivo.
– Inicio de técnica y apoyo teens. (a partir de 15 años, con solicitud de permiso).
– Trabajo de apoyo en readaptación junto con el gabinete de Fisioterapia de la ADSJ/DKE.
Acceso a sala
– Obligatorio uso de llave individual para acceso a Sala Fitness.
– Uso obligatorio de toalla en todo momento.
– Responsabilidad de limpieza, cuidado del material y recogida del mismo por parte del usuario/a (el incumplimiento de esta norma conlleva sanción y/o expulsión).
PREPARACIÓN OPOSICIONES
- Policía Foral, Policía Municipal, Bombero, …
Horarios, precio y grupos= preguntar en Sala Fitness. Preparación de las pruebas específicas y se organizarán test específicos de control.
Group Cycling- BoxFit – Fuerza
24 clases presenciales y más de 50 clases virtuales a la semana,.
Calendario ininterrumpido.
Precios:
- 33,50 €/mes = Incluye todas las clases presenciales con libertad de horario (Group Cycling, BoxFit, y Fuerza), acceso a la APP DEVIFIT y acceso ilimitado a la sala para realizar clases virtuales.
- 21,50 €/mes = Incluye las clases de BoxFit y FUERZA con libertad de horario, acceso a la APP DEVIFIT, y acceso limitado a la sala para realizar clases virtuales.
- 16,50 /mes = Incluye acceso a la APP DEVIFIT con las clases de la sala bajo demanda de manera online, y todas las clases y entrenamientos de la plataforma.
Para darte de baja deberás rellenar la ficha de baja en las oficinas de la Agrupación 15 días antes del mes que pretendes darte de baja.
Lunes y miércoles
9:30-10:30h. – Fuerza / BoxFit
17:30-17:55 h. – Fuerza25
18:10-19:10 h. – Group Cycling
19:15-20:15 h. – Group Cycling
19:20-20:05 h. – Fuerza
20:20-21:20 h. – Group Cycling
Martes y jueves
9:00-9:25 h. – Fuerza25
9:30-10:30 h. – Group Cycling
17:15 -18:10 h. – Fuerza
18:10-19:10 h. – Group Cycling
18:15-19:00 h. – BoxFit
19:05-20:00 h. – Fuerza / BoxFit
*Los horarios pueden ser modificados en función del número total de personas apuntadas, y serán publicados después de los procesos de inscripción.
*Los horarios presenciales se reducen desde el 15 de junio al 15 o 30 de septiembre, siempre dependerán del número de inscritos.
* Los meses de diciembre, enero, mayo y junio, se realizará la actividad de In-trinity sin coste adicional.
ESCRIBE POR WhatsApp 618 08 18 41 y TE ASESORAMOS EN LO QUE TÚ NECESITES.