Senior Kluba ADSJ-DKEko kide diren 65 urtetik gorako pertsonentzat bereziki diseinatutako jarduera bat da, eta bere helburu nagusia bizi-kalitatea hobetzea da, ariketa fisikoa, estimulazio mentala eta sozializazioa konbinatuz. Programa integrala da, eta astean bitan egiten da, 2 orduko saioekin, denboraldi osoan zehar. Guztira, izena emanez gero, 60 saiotan hartuko duzu parte, askotariko jarduerez eta zure beharretara eta gaitasunetara egokitutakoez beteta. Jarduera horrek hiru arlo nagusi ditu: 1. Fisikoa: Gaitasun aerobikoa, muskuluen erresistentzia, malgutasuna eta oreka hobetzen ditu. Ariketa leunak baina eraginkorrak egingo dituzu, hala nola ibilaldiak, dantza, gimnasia leuna eta banda elastiko edo pisu arinekin egindako ariketak. 2. Kognitiboa: Mantendu zure burua aktibo eta erne memoria ariketekin, estrategia jokoekin, hezkuntza tailerrekin eta arte jarduerekin. Jarduera hauek zure oroimena, arreta, arrazoiketa eta etengabeko ikaskuntza estimulatzeko diseinatuta daude. 3. Soziala: Konektatu beste pertsona batzuekin, sortu laguntasun-loturak eta parte hartu taldeko jarduera komunitarioetan. Talde-jokoak, ekitaldi sozialak, bisita kulturalak eta boluntariotzako aukerak antolatzen ditugu, bizitza sozial zirraragarri eta esanguratsuaz gozatzeko. Klub Seniorrera batzeko, hurbildu bulegoetara eta eskatu zure izen-ematea 10 euroren truke. Ez itxaron gehiago! Zatoz eta egin bat Senior Klubarekin, non saio bakoitza zure ongizatea hobetzeko eta bizitza aktiboaz eta beteaz gozatzeko aukera bat den.
Hiru partida jarraian galdu ondoren, areto-futboleko Bigarren B Mailak hiru partida irabazi zituen berriz ere, Errioxan, Albeldaren aurka, 1-2. Partida modurik onenean hasi zen Iruñekoentzat, 2. minutuan, Txema eta Beñaten arteko jokaldi baten ondoren, honek baloia Ibairi utzi nahi izan baitzion eta etxekoen defendatzaileak desbideratu egin zuen hain zorte txarrarekin non bere atean sartu baitzuen […]
Igeriketa Sailak 39 igerilarirekin parte hartu zuen Ordizia Urpekoak Sarian. Horietatik 20 neskak ziren eta 19 mutilak. Guztira, 15 klubetako 227 igerilari izan ziren. Hauek izan ziren gure igerilarien emaitzarik aipagarrienak: Emakumezkoen 50 kadete gainazalean, Amaiur Osinaga izan zen bigarren, Maria Sandua hirugarren eta Arhane Ederra seigarren. Gizonezkoen kadete mailan, Oier Bengocheak bosgarren bukatu zuen […]
Atarrabiakoen aldeko 22 – 34ko azken emaitzak engainura eraman dezakeen arren, gure neskak partiduaren bi herenetan irabazteko aukerak izan zituzten. Eta joan den larunbatean ADSJ-DKE kiroldegira joan zen jendeak horren fede eman dezake eta denboraldi osoko lehen zatirik onena ikusi genuela kontatu. Aurrean Beti Onak A taldea izan zuten, ligako bigarren sailkatua eta orain arte […]
Tuteran jokatu zen 10 urtez azpiko Nafarroako Xake Jokoen azken sailkatze fasea, eta hortik atera da Taldeak beste sailkatu bat. Mario Mirandak 6 puntutik 5 lortu ditu, bere kategoriako azken faseetan kaudimenez sartuz (puntu erdi gehiago). Zorionak! Zorionak! Eyrian Lapaz ere parte hartzen ari zen, txapelketa oso serioa egin duena, 4/6rekin amaituz, baita Mateo Lasaosa […]
Aurten ere, Group Cycling aretoak sasoiko eskola bereziak eskainiko ditu. Ekainera arte hilean behin emango den eskola izango da eta eskaintzen diren jarduerez gozatu ahal izango duzu, hala nola, FUERZA, Adrián Sánchezekin; BOX FIT, Josu Etayo eta GROUP CYCLING-EKIN, David Pérez, Asier Aspurz eta Javi Larumberekin. Animatu! Joan aretora eta gozatu bizimodu osasungarriaz.
San Juan – Donibane Kirol Elkarteko Futbol Atalak teknifikazio campusa antolatu du martxoaren 3tik 7ra bitartean. Dagoeneko zabalik daude izen emateak. 2012 eta 2017 urteen artean jaiotako haurrei zuzenduta, inskripzioak esteka honetan egin daitezke, formularioa betez: https://forms.gle/fSoAsPqxaAXo11jd6 Izena emandakoek bi modalitate izango dituzte: 1. ASTEKO MODALITATEA (5 egun): MARTXOA: 3-4-5-6-7: Prezioa: BAZKIDEAK 130 €/ BAZKIDE […]
Triatloi Eskolak txirrindularitza jardunaldia antolatu du iganderako, otsailaren 9rako, eta kirola gustuko baduzu, izena eman dezakezu. ADSJ-DKEko bazkideei irekia, klubaren instalazioetan izango da 11:00etatik 13:30era. 6 eta 14 urte bitartean badituzu, eman izena txirrindularitzaz gozatzeko! Jarri harremanetan posta elektronikoz sjdonibanetri@gmail.com edo WhatsApp bidez (650 331 026).
Inauteriak iritsi dira eta aurten ere San Juan Kirol Elkarteak ospakizun honetarako topaleku izan nahi du. Horrela, datorren aste osoan zehar, Euskal Herriko eta Nafarroako kulturan berezkoak diren izaki mitologikoak ikusgai egongo dira kiroldegi berrian. Altsasuko momotxorroak, Ituren eta Zubietako zanpantzarrak eta San Juan auzoko pertsonaiak dira protagonistak, guztiak ere ‘San Juan Xar’ auzo elkarteari […]
Bigarren B Mailako porrota (6-1) Otxartaberen aurka. Aurkari gogorra izan zen Otxartabe. Partida erritmo biziarekin hasi zen, baloiaren jabetza hartzeko prest zeuden bi talderekin eta defentsa altuekin, baloi galeren ostean aukerak sortzen zituena. Horrela, talde bisitariak, berdeek aurrez aurre jokatzen ziotela ikusita, partidaren tempoak apurtzea erabaki zuten, eta euren atezainarekin nagusitasunez erasotzea. Lehenago Mariok eta […]
Amaya Kirol Hiriak hasiera eman zion Nafarroako Liga – Abiadura Patinajeko Kirol Jokoei, non San Juan Kirol Elkarteak 46 patinatzaile izan zituen. Guztiek oso irudi ona eskaini zuten parte hartu zuten proba guztietan. Beste behin ere, Irristaketa Sekzioak eskerrak eman nahi dizkie parte hartzaile guztiei eskainitako lasterketengatik, eta Amayari zorionak eman nahi dizkio antolakuntza bikainagatik.
Nafarroako Padel Adingabeen Zirkuituko lehen proba jokatuta, San Juan – Donibane Kirol Elkarteko kirolariek bi domina lortu zituzten. Irene Guindano eta Amaya Samper txapeldunorde izan ziren infantil mailan, eta Leyre Pascual eta Henar Osacar urrezko metala jantzi zuten, haurren kontsolazio txapeldunak izan baitziren. Gainera, Aragoiko Zirkuituko lehen proban, jubenil mailan, Daniela Alvarezek azpitxapelketa irabazi zuen. […]
